BMI 계산기 2026 – 내 체중, 정상 범위인지 바로 확인

BMI(체질량지수)는 자신의 체중이 건강한 범위에 있는지 빠르게 확인하는 방법이에요.
키와 몸무게만 입력하면 바로 계산됩니다.

BMI 판정 기준 (한국 기준)
• 18.5 미만: 저체중
• 18.5 ~ 22.9: 정상
• 23.0 ~ 24.9: 과체중
• 25.0 ~ 29.9: 비만
• 30 이상: 고도비만

BMI는 참고 지표이며, 근육량이 많은 경우 실제 체지방과 차이가 날 수 있습니다.
아래 계산기에 키와 몸무게를 입력해보세요.

💡 지금 바로 계산해보세요!

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건강 체중 유지 팁
• BMI 정상 범위 유지 시 당뇨·고혈압·심혈관 질환 위험 감소
• 주 150분 이상 중강도 유산소 운동 권장
• 과도한 다이어트보다 꾸준한 습관이 중요합니다
• 체성분 검사를 통한 근육량·체지방률 확인도 권장

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이 포스팅은 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 실제 금액은 개인 상황에 따라 다를 수 있습니다.